2013年3月20日 星期三

● 【媒體報導】藝人納豆:來美兆一趟,收穫真不少!

● 【媒體報導】藝人納豆:來美兆一趟,收穫真不少!

中視「老闆多少錢」節目訪問美兆旗艦館,主持人納豆親身體驗旗艦會館的卡路里健康美食,與運動管理課程! 

這次藝人納豆一到美兆聯誼廳,即由兩位運動管理師先協助他進行各項體適能運動,測測他的體適能狀態,也讓他消耗熱量後,更能放心享用美食,只見納豆對每項運動設施都很有興趣,在美兆運管師們一旁提醒下,一一使用各項設施,才十幾分鐘就汗流浹背,大呼過癮。
在優雅宜人的聯誼廳坐定後,美兆營養科主任詹恩慈介紹他正確用餐的順序:先喝湯、再進食蔬菜、米飯、肉類,更提醒納豆要多吃色彩豐富的食物,有益健康。

透過美兆營養科主任詹恩慈的(右)的說明,納豆(居中)
健康飲食更有概念了。

因應納豆想減重,詹主任介紹他多選用纖維量高、精緻化低的食物,而且選擇米飯比選擇麵食好,如果要吃麵,也多選擇結實度較佳的義大利麵,這樣才不容易造成血糖的上升。另外,烹煮主食類時,儘量維持顆粒狀,不宜煮食過久造成澱粉糊化度,因為糊化度高易造成血糖上升;詹主任還說:「食物中可以加點白醋,用酸度來降低昇糖指數,以有效控制體重。」納豆聽了頻頻點頭,來美兆聯誼廳一趟,收穫還真不少呢!

美兆聯誼廳以優美宜人的景緻著稱,每月不定期舉辦各項活動,歡迎會員上網打關鍵字:旗艦館粉絲專頁,搜尋最新訊息!

 

以上圖、文資料引用:美兆集團網站