清爽消暑的秘方，滅除火氣，讓你不開冷氣也有元氣，樂活整個夏天！
● 材料：
有機小番茄100克、優酪乳1瓶（180～200㏄）
● 做法：
將小番茄用水燙一下，讓皮裂開，以果汁機加優酪乳打成果汁即可。
● 營養分析：
番茄含有維生素C及茄紅素，抗氧化效果佳。
營養分析─實踐大學食品營養學系教授黃惠宇
以上圖、文資料引用：【康健雜誌】低卡食譜
清爽消暑的秘方，滅除火氣，讓你不開冷氣也有元氣，樂活整個夏天！
● 材料：
有機小番茄100克、優酪乳1瓶（180～200㏄）
● 做法：
將小番茄用水燙一下，讓皮裂開，以果汁機加優酪乳打成果汁即可。
● 營養分析：
番茄含有維生素C及茄紅素，抗氧化效果佳。
營養分析─實踐大學食品營養學系教授黃惠宇
以上圖、文資料引用：【康健雜誌】低卡食譜
