清爽消暑的秘方，滅除火氣，讓你不開冷氣也有元氣，樂活整個夏天！
● 材料：
小菊花20克、生甘草15克、冰糖20克
● 做法：
將小菊花及生甘草加水煮沸，以冰糖調味即可。
● 營養分析：
菊花和甘草含有類黃酮，可以減輕發炎反應。
營養分析─實踐大學食品營養學系教授黃惠宇
以上圖、文資料引用：【康健雜誌】低卡食譜
清爽消暑的秘方，滅除火氣，讓你不開冷氣也有元氣，樂活整個夏天！
● 材料：
小菊花20克、生甘草15克、冰糖20克
● 做法：
將小菊花及生甘草加水煮沸，以冰糖調味即可。
● 營養分析：
菊花和甘草含有類黃酮，可以減輕發炎反應。
營養分析─實踐大學食品營養學系教授黃惠宇
以上圖、文資料引用：【康健雜誌】低卡食譜
