孕婦到底可不可以打疫苗？感冒發燒要睡冰枕嗎？要多運動流汗嗎？《康健》請教專家，教你正確對付流感及感冒。
Q1.感冒時應該多去運動流汗？
錯，反而更糟。「這是很常見的錯誤觀念，」台大醫院小兒部醫師李秉穎搖搖頭表示，生病時需要大量的能量對付病毒，如果還去運動消耗體力，會讓病情加劇。
有些人察覺退燒時流汗，就以為流汗幫助退燒，因此去跑步、蓋被子或洗熱水澡，其實是倒果為因。退燒是腦部下視丘的體溫調節中樞反應，跟運動無關。
生病最好多休息，好好睡一覺，醫生們自己生病時，都是趕緊找地方睡覺休息的，台大醫院兒童感染科主任黃立民、台大醫院小兒部醫師李秉穎、北醫家庭醫學科主任蘇千田都說。
Q2.懷孕可不可以接種H1N1疫苗預防感染？
有些人誤以為孕婦最好避免吃藥打針，以免傷害胎兒，美國疾病管制局（CDC）國家免疫與呼吸系統疾病中心主任秋契特博士提醒，孕婦是新型流感的高危險群，強烈建議孕婦應該施打季節性流感疫苗及新型流感疫苗。
因為孕婦的免疫力比一般人弱，感染後的重症機率增加，是疫苗短缺時優先施打的族群。孕婦肚裡的胎兒對身體來說是異體，為了不排除掉這個「異體」，只好壓抑免疫系統，因此孕婦若受到感染會比較比一般人更嚴重，中研院生醫所研究員何美鄉解釋。
美國疾病管制局也分析發現，孕婦比一般人更可能在感染流感病毒後發生嚴重疾病，住院率比平常增加4倍，同時有不尋常的高死亡率……詳細原文
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