可在家烹調的美味藥膳，隨時保持愉快好心情。
● 材料：
材料：蓮藕400克、蔥段、薑片適量、豬大骨400克
調味料：米酒1小匙、鹽1小匙
● 做法：
1.先將豬大骨汆燙清水沖洗備用，蓮藕洗淨，去皮切片備用。
2.內鍋裝適量水，再將汆燙過豬大骨及蓮藕片、蔥段、薑片和米酒，放入電鍋內，外鍋加1杯水，煮到電鍋開關跳起，再加入適量的鹽，即可盛盤食用。
● 營養分析：
無
以上圖、文資料引用：【康健雜誌】低卡食譜
可在家烹調的美味藥膳，隨時保持愉快好心情。
● 材料：
材料：蓮藕400克、蔥段、薑片適量、豬大骨400克
調味料：米酒1小匙、鹽1小匙
● 做法：
1.先將豬大骨汆燙清水沖洗備用，蓮藕洗淨，去皮切片備用。
2.內鍋裝適量水，再將汆燙過豬大骨及蓮藕片、蔥段、薑片和米酒，放入電鍋內，外鍋加1杯水，煮到電鍋開關跳起，再加入適量的鹽，即可盛盤食用。
● 營養分析：
無
以上圖、文資料引用：【康健雜誌】低卡食譜
