孩子氣色不好，該如何「補氣」？看到飯就說不餓，如何開胃？中醫師顏宏融教你善用中藥材、捏脊，輕鬆為孩子打下免疫基礎。
擁有一個兩歲的孩子，身為中醫兒科醫師，顏宏融家中常備補氣茶飲；而餐桌上，每天一定會出現一道以馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥等食材燉煮的蔬菜湯。下班後的親子時間，他會把孩子抓過來捏一捏，將穴位按摩當成親子遊戲。
中醫治「未病」，怎麼判斷寶寶是不是快生病？
「孩子臉色偏白、淡時，可能就是免疫力較弱，」顏宏融說，中醫稱之為氣虛，這時候會發現寶寶較平常容易流汗，毛孔跟著張開，讓風寒有機可趁，孩子也就容易感冒。他解釋，中醫談「肝、心、脾、肺、腎」，氣虛多半說的是肺氣不足，無法推動血液到全身。
另一方面，孩子胃口不好、拉肚子或便祕，吸收消化能力不佳，營養也跟著不足，連帶影響免疫力。「六個月前的孩子，免疫力是靠母親；六個月到一歲間，就要靠寶寶自己慢慢建立，」顏宏融指出，免疫力較弱的孩子，可以運用中藥材「補氣」，而最常被使用的便是蔘類，包括人蔘、西洋蔘、粉光蔘等。用在學齡前孩子的身上，以涼補的西洋蔘較適合。
顏宏融的補氣茶飲，以黃耆、枸杞、紅棗為主，另加上麥門冬，可避免過度燥熱，連熬夜的大人也能飲用。
除了茶飲，這些補氣藥材還可以入湯，「例如在雞湯裡放一些黃耆，或者一些西洋蔘，」顏宏融指出，當孩子可以吃副食品、腸胃發育較完整時，就可以少量食用……看更多
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