可在家烹調的美味藥膳，隨時保持愉快好心情。
● 材料：天麻25克、川芎10克、茯苓10克、鮮魚一尾1500克、蔥段、薑片、料理米酒、胡椒粉、鹽各適量。
● 做法：1.將魚去鱗、鰓和內臟後洗淨備用；將川芎、茯苓及天麻洗淨，泡少量清水備用。2.將藥材放入魚頭和魚腹內，將魚置皿內，加入蔥段、生薑片、料理米酒、鹽和適量清水，放進蒸籠小火蒸約30分鐘。熄火裝盤，灑上適量胡椒粉即可食用。
● 營養分析：無
以上圖、文資料引用：【康健雜誌】低卡食譜
