今天要分享給大家兼具健康及美味的五榖豆漿做法，簡單幾步驟，香濃的養身飲品就做好囉！保證讓你一喝就愛上，真的好濃～好香～好好喝呀～\(^▽^)/
● 食材
黃豆46克、五穀飯0.5碗（用糙米飯、十穀飯亦可）
● 熱量
302大卡／4人份、76大卡／1人份
● 營養成分
0.5碗五穀根莖類、2.3份蛋豆魚肉類／4人份
0.13碗五穀根莖類、0.58份蛋豆魚肉類／1人份
● 步驟
1.將黃豆洗淨，浸泡水中一晚（約把水加到黃豆一倍高）。
2.將1.全移至電鍋內鍋，外鍋加１杯水下去煮，開關跳起後燜10分鐘即可開蓋，此時黃豆已全熟還有水。
3.將半碗黃豆、半碗五穀飯、鍋中的黃豆水5碗，一起倒入果汁機，按下開關打20秒即成（須先確認果汁機的耐熱程度，若不耐高溫，請待水涼一些再打）；使用養生機請打1分鐘。
4.打好的豆漿約1000毫升，可倒成4杯。
● 小撇步
1.喜歡濃一點的朋友，步驟3加3碗黃豆水即可！
2.若用果汁機打完覺得不夠綿密，可再打一次（每次不要超過30秒），要加糖的可一起加到果汁機中打，若有渣可濾渣，也可連渣一起喝唷～
3.剩餘黃豆可與飯一起煮成黃豆飯，或放冰箱冷藏或冷凍，下次拿出可隨時製作豆漿，方便又快速！
4.若無五穀飯，只要多放一點豆，一樣能打成豆漿。
以上圖、文資料引用：【ifit 愛瘦身】
