● 【兩性關係】想偷看另一半的簡訊？信任背後…

我跟男友在一起才三個月，有一天不小心發現他的手機裡，有前女友要求復合的簡訊。我沒有看他手機的習慣，借來上網時不小心看到的，也和他聊了一下。他說他沒有要復合，是在他追我的這段期間，前女友突然一直傳簡訊來，也沒特地刪掉。

我心裡開始不踏實，雖然男友很坦蕩，也說如果我在意就把簡訊刪掉，我卻不知不覺開始起疑，想檢查他的手機。我不喜歡自己這樣多疑的舉動，有什麼方法可以忘記我看過的那些簡訊？

專家解答 朱建平（台灣婚姻與家庭輔導學會祕書長、台灣幸福家庭職能發展協會 常務理事）

男女之間的交往，在意、懷疑這樣的事情很正常，且一般的人際關係中也會發生。

周哈里視窗理論（Johari Window）將人際與自我分為四大塊，分別是公開我（別人知道，自己也知道的部份，如身高、體重和長相等）；隱藏我（別人不知道，自己知道，如童年、過往的辛酸或身體的隱疾）；盲目我（別人知道，自己不知道，如個人的口頭禪、小動作或特定的行事作風）；未知我（別人不知道，自己也不知道，如從來沒被發現的能力或特性）。

其中的「隱藏我」常是造成自己跟別人壓力和衝突的來源。比如說，你不知道男友過去的交往狀況，他也沒有告訴你，是突然間你發現的，就會產生懷疑、焦慮、擔心和害怕，因此你的反應是正常的，除非你不在意這個男友。

在兩性互動中這類的事情很敏感的，在婚前敏感，婚後也敏感。如何讓這樣的事不會變成問題，才是兩個人長久的相處之道，而不只是處理這次的簡訊意外。

因為第三者對親密關係會造成很大的影響，如何藉此建立信任感才是最重要的，不然任何事情都有可能破壞兩個人的信任……看更多

 

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● 【兩性關係】想讓親密生活更火熱？答案就在你家廚房裡

想讓親密生活更火熱？答案就在你家廚房裡！

丘比特不見得永遠射愛神的箭，有時候也用刀叉或筷子。

研究發現，食物的味覺、嗅覺甚至形狀，都扮演催情的角色，不只讓你有心情去愛，也讓你成為更好的愛人。

因為不同食物有不同的營養素會影響身體機能，「有些食物可以解除壓抑，有些食物可以直接促進血流，有些則可以釋放荷爾蒙，」臨床性治療醫師卡蒂爾說。

有些食物享有催情盛名，有些食物我們幾乎每天都吃，只要吃些你愛吃的，或許今晚就會有不一樣的表現。

【前菜：沙拉】

沙拉很難和火熱的性慾連結，但事實上這些花花綠綠的蔬菜，如蘆筍、番茄、胡蘿蔔、萵苣、芹菜、玉米、酪梨等，大多可以降低血脂，並防止各種形式的性功能不彰，有個簡單的定律：對心臟好的，對「小弟弟」也好。

番茄富含茄紅素，茄紅素屬於維生素A家族，也能維護攝護腺健康。

別忘了放蘆筍，不只是因為蘆筍形狀惹人遐想，蘆筍還有豐富的維生素E，可以刺激男女性荷爾蒙的製造。蘆筍裡還有植物性雌激素，作用就像打了荷爾蒙替代療法，讓妳躍躍欲試。

沙拉上也可以撒些堅果，如杏仁、芝麻、葵花子或南瓜子，這些食物含有L-精胺酸（L-arginine），對男性性功能有益。

【主菜：海鮮】

生蠔、蝦、螃蟹或任何海鮮都可上桌。

遠古時代人們就把這些軟體動物當作催情劑，但現在科學已經證實，生蠔可稱做催情劑之王……看更多

 

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● 【兩性關係】１０秘訣，與另一半重新談愛

大多數夫妻覺得另一半是親人，甚而有些女人戲稱丈夫是「大兒子」，每天管他、唸他、伺候他、想要改變他。其實還有更好的方法，維持婚姻長久。

據說，美國第30任總統柯立芝有一次和妻子一同參觀某家禽飼養場，場主很驕傲地指著自己飼養的公雞，大聲告訴總統夫婦：「牠一天可以交配數十次。」柯立芝夫人說：「你可不可以把這番話對總統再說一遍？」柯立芝立刻接腔反問：「牠每次交配的對象都是同一隻母雞嗎？」雞場主人尷尬地回答：「喔，當然不是同一隻。」

在結婚的那一刻，幾乎每對「牽手」都憧憬與伴侶白頭偕老。但「現代婚姻的『保固期限』平均大約只有10年，」英國作家帕森斯（Tony Parsons）在暢銷小說《六人行不行（The Family Way）》語出驚人，「但那是指做錯的時候，如果做對了，時間可以維持更久，」他補充說。

帕森斯的說法並非空穴來風。依據英國國家統計部公布，失敗的婚姻平均為期11.3年。很多婚姻都「生病」，一些先進國家的離婚率早已飆高，每兩對結婚的夫婦中就有一對離異。

婚姻諮商專家分析，上一代許多貌合神離的夫妻，因為經濟考量、擔心孩子或者畏懼親朋好友的閒言閒語，不得不勉強維持只剩軀殼的婚姻；如今人們高唱追求個人獨立自主，這些顧慮都變得無所謂，分手的理由可能只是「我不再愛你」，不見得是誰犯了不可原諒的錯誤，而是彼此的新鮮感沒了，不想這樣終此一生……看更多

 

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● 【兩性關係】搶救無性婚姻：８個祕訣，乾柴生烈火

性愛，是婚姻生活重要的一部份，但愈來愈多正值壯年的夫妻卻交了白卷，零性福。先別擔心對方是否外遇、質疑自己魅力不再，來看知名性愛諮商專家的建議，讓婚姻重新回溫。

輝明和太太結婚七、八年，生了兩個小孩，夫妻倆工作收入穩定，也分工合作照顧家庭，在外人看來，幸福美滿，但輝明內心卻有難言之隱，不知跟誰求助。

他不知道太太生完孩子後，怎麼對房事愈來愈沒興趣，每次跟她示愛求歡，她總說：「不想做，沒興趣。」如果再糾纏下去，她會回絕得更直接：「小孩都生了，以後可以不用做了。」夜深人靜時輝明忍不住想：「自己還能忍多久？下半輩子真的都要這樣過嗎？婚前那個熱情如火的女人到哪裡去了？」

玲玲也碰到同樣的困擾，產後先生性致愈來愈低，但她還是有強烈的渴望和需要。面對先生的「無所求」，她乾脆主動出擊，睡前兩個人都躺下來時，會主動伸手過去摸摸先生，但先生都不留情地將她的手推開。幾次下來，玲玲愈來愈挫折，不知怎麼回事，也不知該怎麼辦？面對不善言辭也不願多表愛意的先生，及冷冷清清的閨房，玲玲不止一次跟姊妹淘說自己在婚姻裡好寂寞，幾乎快窒息。

兩、三年下來，玲玲終於忍不住跟幾位男性發生關係，一直想結束有如一灘死水的婚姻，卻始終沒有男性願意給她最後的承諾。有強烈家庭觀念和道德感的她，常無奈地跟姊妹淘說：「人間事真奇怪，是夫妻卻沒有性，有性卻不是夫妻。」

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的確，無性夫妻的現象在現代社會似乎愈來愈普遍。高雄慈惠醫院院長、多年從事性諮商與治療的資深精神科醫師文榮光也從臨床個案發現，不管男女老幼，各個階層的人都有可能碰到性的問題，但為數最多的還是屬於黃金年華的無性夫妻，原本該有頻繁或活躍的性生活，卻都沒有了……看更多

 

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