我跟男友在一起才三個月，有一天不小心發現他的手機裡，有前女友要求復合的簡訊。我沒有看他手機的習慣，借來上網時不小心看到的，也和他聊了一下。他說他沒有要復合，是在他追我的這段期間，前女友突然一直傳簡訊來，也沒特地刪掉。
我心裡開始不踏實，雖然男友很坦蕩，也說如果我在意就把簡訊刪掉，我卻不知不覺開始起疑，想檢查他的手機。我不喜歡自己這樣多疑的舉動，有什麼方法可以忘記我看過的那些簡訊？
專家解答 朱建平（台灣婚姻與家庭輔導學會祕書長、台灣幸福家庭職能發展協會 常務理事）
男女之間的交往，在意、懷疑這樣的事情很正常，且一般的人際關係中也會發生。
周哈里視窗理論（Johari Window）將人際與自我分為四大塊，分別是公開我（別人知道，自己也知道的部份，如身高、體重和長相等）；隱藏我（別人不知道，自己知道，如童年、過往的辛酸或身體的隱疾）；盲目我（別人知道，自己不知道，如個人的口頭禪、小動作或特定的行事作風）；未知我（別人不知道，自己也不知道，如從來沒被發現的能力或特性）。
其中的「隱藏我」常是造成自己跟別人壓力和衝突的來源。比如說，你不知道男友過去的交往狀況，他也沒有告訴你，是突然間你發現的，就會產生懷疑、焦慮、擔心和害怕，因此你的反應是正常的，除非你不在意這個男友。
在兩性互動中這類的事情很敏感的，在婚前敏感，婚後也敏感。如何讓這樣的事不會變成問題，才是兩個人長久的相處之道，而不只是處理這次的簡訊意外。
因為第三者對親密關係會造成很大的影響，如何藉此建立信任感才是最重要的，不然任何事情都有可能破壞兩個人的信任……看更多
以上文、圖引用：【康健雜誌】網站
