2013年5月27日 星期一

● 【食在健康】少碰「五白」製品!毒物專家5s舒食秘訣

長期致力毒物研究的公衛教授韓柏檉和夫人張幼香公開多年保養祕訣,採訪撰文的記者花了兩個月時間,跟著他們上市場買菜、煮菜、宴客、訪談,她第一手的發現是什麼?

烹飪權威、《食物與廚藝》作者哈洛德‧馬基說得好:「當我們吃下蔬菜、果實、穀物和香料,也就是吃下對我們生命有益的食物,同時也向我們的生命打開一個感官的、愉悅的繽紛世界。 」

台北醫學大學公共衛生系教授韓柏檉家經常請朋友吃飯,也曾為《康健》表演過色香味俱全的蔬食。

韓老師對飲食的講究,大到甚至想舉辦企業餐廳評選。2008年初他擔任《康健》「樂活企業評選」的評審時,就對每家公司的員工餐廳看得最仔細,不但親自試吃,從廚房衛生到餐盤、餐具的選擇(不鏽鋼最好),甚至食物的顏色搭配、賣相、口感都很挑剔,並且給了很多寶貴意見。

有一次,我們一行七個人在新竹科學園區做評選工作,結束時已經晚上八點,大家垮著臉喊累,想隨便買個麵包或便當充飢就好,老師卻力排眾議,堅持「累的時候反而要好好吃一餐飯」,他挑選休息站二樓的合菜餐廳,叫了簡單的六菜一湯,果真,熱湯熱飯下肚,立刻感覺細胞恢復了元氣。

韓老師挑剔的味蕾,碰上師母張幼香細心巧手烹調,整治出一桌令人驚豔、吃起來身心舒服的《排毒舒食盛宴》──原來,最簡單、家常的蔬果竟可以如此之美,它的顏色多樣,口感、口味也很不同,可以任意搭配出萬千變化,抽油煙機不必搞得轟轟作響,就能一道道從前菜上到甜點……詳細原文

 

以上文、圖引用:【康健雜誌】網站